Жизнь замечательных идей Спать, чтобы жить в 19:00 на канале Россия Культура

Мы тратим на сон треть нашей жизни.

И чаще всего считаем, что это время, потраченное впустую, поэтому мы с легкостью экономим на сне, когда не успеваем сделать что-то днем.

Недосыпать и вставать на рассвете считается доблестью, спать до обеда и после обеда - признаком лени и слабой воли.

Потребовалось не одно десятилетие, чтобы сон был признан важнейшим процессом, от которого зависит все: наша работоспособность, наши когнитивные функции, наше здоровье.

Что такое сон с точки зрения нейрофизиологии? Насколько он важен для нас, для нашего мозга, для нашей жизни?

Нужно ли СПАТЬ ДНЁМ Сколько спать, чтобы жить дольше? Роман Бузунов про здоровый #сон #shorts #сомнолог #здоровье Квантовая теория. Новая физика / Жизнь замечательных идей Сколько нужно спать, чтобы жить дольше? #здоровье #врач #долголетие #сон #гормоны Ученые Выяснили, Сколько Вам Нужно Спать в Зависимости от Вашего Возраста 🕉️ СКОЛЬКО ЧАСОВ НУЖНО СПАТЬ? #здоровье

Пожалуйста, после просмотра фильма напишите свой отзыв для других посетителей, которые еще не посмотрели этот фильм.

Следующие фильмы и передачи на канале Россия Культура в 19:30 14.11.2022