Правильно выбираем матрас для сна

Давно подсчитано, что фактически третью часть жизни человек проводит в кровати. Поэтому так важно подходить к выбору нового матраса со всей серьезностью. Ведь от качественно подобранного матраса во многом зависит ночной отдых человека.

Давайте разберемся, как правильно сделать выбор при покупке нового матраса для сна. Ведь и на слишком мягком, и на излишне жестком матрасе наш позвоночник испытывает одни неудобства. Мы же, приспосабливаясь, находим удобное для сна положение в итоге искривляя позвоночник, тем самым формируем, пусть и не осознанно, разные патологии в нашем «стержне» тела. Полным людям нужно обратить свое внимание на пружинные матрасы с мощными пружинами из укрепленной проволоки или беспружинные матрасы из плотных материалов. Худым надобно выбрать более мягкую модель на пружинах без применения койры или беспружинный матрас из латекса. Большинство моделей с использованием блоков независимых пружин пригодятся людям средней комплекции. Для детей и подростков важную роль играет, чтобы матрас был более крепким и живучим, переносил прыжки на нем.

Им рекомендуется жесткие беспружинные модели. Пожилым же людям, наоборот, жесткие матрасы не рекомендуются. Лучше подобрать матрас средней жесткости или же мягкий. Если есть заболевания позвоночника, то при выборе матраса для сна, лучше всего прислушаться к рекомендации врача – ортопеда. Обычно они советуют очень жесткие матрасы.

Самый главный критерий при выборе матраса – это чтобы вам было удобно. Большинство салонов оснащено так, что клиент может полежать на приглянувшемся ему матрасе – единственном способе узнать, что именно этот матрас вам подходит.

Прилягте, примите позу, в которой вам удобно засыпать, закройте глаза и несколько минут просто отдохните. Понятие удобства в значительной мере субъективно, поэтому необходимо ориентироваться не только на общие рекомендации, но и на личные предпочтения и ощущения.. .

. . . . . . .