Ароматерапия для похудения

Сложно найти женщину, которая была бы довольная своей фигурой. Ведь каждая из нас стремится сделать себя идеальной, в результате чего ищет в себе недостатки и старается исправить их всеми возможными способами. В ход идут не только жесткий диеты и тяжелые физические упражнения, но и вредные таблетки, БАДы и т.д.

Все это наносит нашему организму вред и при этом не всегда приносит желаемый результат. Совсем другое дело – похудение с помощью ароматерапии.

Итак, ароматерапия для похудения – это отличное средство, благодаря которому можно улучшить работу внутренних органов, омолодить организм, подтянуть дряблую кожу, увлажнить ее, избавиться от депрессии и лишних килограмм.

Однако ее нужно обязательно применять вместе со здоровым питанием, в противном случае результата вам придется ждать долго.

Ароматерапия для похудения включает в себя такие процедуры

• ароматизация помещений
• принятие ванн
• массаж с эфирными маслами

Ароматерапия для похудения

Данный метод основан в первую очередь на принятии ванны с добавлением «лечебных» масел. Ведь эфирные масла, растворяясь в воде, проникают в глубинные слои кожи и оказывают на наш организм положительный эффект. При этом для того, чтобы данные процедуры были более эффективными, специалисты рекомендуют делать их на голодный желудок.

Итак:

• Ванна для снижения аппетита. Используйте бергамот с розовой геранью или лавандой.
• Для улучшения обмена веществ.
  
  Для ее приготовления вам понадобится масло жожоба, кипариса и морская соль.
• От целлюлита. Если вы мечтаете избавиться от апельсиновой корки, добавляйте в ванну морскую соль и эфирное масло апельсина.
• Для того чтобы избавиться от чувства голода. А вот для тех, кто любит перед сном кушать, рекомендуется применять ванну с добавлением корицы и мяты.

Принимать ванны рекомендуется каждый день по пятнадцать минут.

Массаж с эфирными маслами

Для того чтобы усилить эффект, делайте массаж с эфирными маслами.

Но учтите, подходить к выбору эфирных масел нужно ответственно, ведь каждое из них оказывает свое действие. Так, к примеру, масло можжевельника и кипариса выводит токсины, лишнюю жидкость, улучшают обменные процессы. Масло бергамота и корицы успокаивает, улучшает работу нервной системы, утоляет голод. Апельсиновое масло улучшает работу желудка и т.д.

Ароматизация помещений

Проводить ароматизацию помещений можно с помощью ароматных свечей, специального освежителя воздуха или же с применением специального аппарата, который испаряет эфирные масла, наполняя этим самым вашу комнату божественным запахом.

И напоследок запомните, выбирая эфирные масла, не забывайте об аллергии и противопоказаниях. Если же у вас есть какие-то хронические болезни, обязательно проконсультируйтесь с врачом, ведь в данном случае ароматерапия для похудения может нанести вред вашему здоровью.